Monatsarchive: Dezember 2013

Laufprojekt 2014 – Leistungsdiagnostik

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Die Planung für 2014 steht in vollen Zügen. Wer mich kennt weiß, daß ein Trainingsaufbau immer individuell gestaltet werden muß und nie gleich ist. So werden sich im Jahre 2014 die Inhalte mit denen auf 2013 und den Jahren zuvor … Weiterlesen

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Laufstil und Lauftechnik

Welchen Einfluß haben Laufstil und Lauftehnik auf meine Laufleistung. Wie kann man seinen persönlichen Lauferfolg steigern, ohne harte Einheiten trainieren zu müssen. Der Weg ist ganz einfach und unkompliziert, wenn man in seinem Training verschiedene Punkte beachtet. Zuerst muß man … Weiterlesen

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Winterhalle 2013 / 2014

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Es ist der 20. Dezember Freitag Abend und wie gewohnt treffen sich die Mitglieder am Hallentraining zur Gymnastik ein. Das letzte Hallentraining für 2013 steht an und normalerweise gestalte ich mit den Aktiven eine PMR-Reise durch den eigenen Körper. Nicht … Weiterlesen

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Laufprojekt 2014

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Nur noch wenige Tage und wir schreiben das Jahr 2014. Ein weiteres Jahr mit Aufgaben und Herausforderungen. Eine große Herausforderung wird werden die 100% Finisherquote weiterhin aufrecht zu erhalten. Eine Quote, die bis jetzt noch niemand meiner Mitbewerber erreicht hat. … Weiterlesen

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Winterhallentraining 2013 / 2014

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Es ist schon Tradition, daß ab Oktober bis März ein individuelles Hallentraining mit Joachim Fieber in Schweinheim stattfindet. Die Anmeldelisten sind mit ca. 40 Teilnehmern sehr groß, so daß hier eine Begrenzung stattfinden muß, um ein effektives Üben zu erreichen. … Weiterlesen

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Saucony Triumph 11 Herren

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Der Herren Laufschuh Saucony Triumph 11 fällt in die Kategorie Neutral. Der Triumph 11 ist das neue Aushängeschild der 8mm Kollektion von Saucony. Durch seine durchgängige PowerGrid Dämpfung bleibt der neue Triumph Saucony´s komfortabelster Neutralschuh. Seine flache Zwischensohle mit der … Weiterlesen

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Saucony Triumph 11 Damen

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Der Damen Laufschuh Triumph 11 von Saucony fällt in die Kategorie Neutral. Der neue Triumph 11 besticht durch eine perfekte Kombination aus Form und Funktion. Das atmungsaktive, offene Mesh und stützende Unterlagen sorgen für einen sauberen, modernen Look und einen … Weiterlesen

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Fettstoffwechsellauf

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Die Meinungen über Training und Trainingsaufbau sind sehr unterschiedlich und so habe auch ich meine eigene Meinung wie man für eine lange Wettkampfstrecke effektiv trainiert, bevor man in ein effizientes Training übergeht. Seit dem ich mit der AeroMan – Analyse … Weiterlesen

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Sicher durch den Winter

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Newline Visio Jacket – Herren Laufjacke – gelb Wer kennt nicht die Situation. Man ist unterwegs und plötzlich rauscht es an einem vorbei. Wieder einmal ein Radfahrer ohne Licht. Man erschrickt zu tiefst und der Vorsatz entsteht : sichtbare Kleidung. … Weiterlesen

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Neuheit : ASICS GEL-DS-Trainer 19 Neutral Männer

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Asics Men’s Gel-DS Trainer 19 Neutral flash yellow/silver/red IMPACT GUIDANCE SYSTEM (I.G.S.): Von ASICS entwickeltes ganzheitliches Schuhkonzept, bei dem die Elemente und Technologien im Schuh nach dem Prinzip des Fußes miteinander arbeiten und so perfekt aufeinander abgestimmt sind, dass der … Weiterlesen

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