Monatsarchive: März 2014

LAUFFieber Freitags Stabilisations Hallentraining

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Es ist Freitagabend 18:30 Uhr und die LAUFGruppe trifft sich wie gewohnt vor der Hefner-Alteneck-Runde um in gewohnter Manie die Runde über Obernau – Kapelle – Flugplatz und zurück zu absolvieren.Die Anfangsgeschwindigkeit ist sehr moderat, dennoch mußten einige etwas ausgebremst … Weiterlesen

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Brooks Ravenna 5 Damen

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Alles – nur nicht konventionell. Der Damen Ravenna ist ein außergewöhnlicher Laufschuh, der zwischen Neutral- und Supportschuh zuhause ist. Dank seiner Dynamik und der richtigen Mischung aus Dämpfung und Stabilität steht er bei vielen Läufern hoch im Kurs. Ab sofort … Weiterlesen

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Lauftraining am Dienstag

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Dienstag war in den letzten Monaten immer Techniktag. Da die Abende immer länger werden haben wir das Training von 17:oo Uhr auf 18:oo Uhr verlegt. Vorteil, wir Laufen im Hellen los und kommen im Hellen wieder zurück. Vom Wetter und … Weiterlesen

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Lauftechnik im Freitagstraining

Laufen kann jeder, richtig Laufen jedoch die wenigsten. Vergleicht man Lauftechniken von Spitzenläufern so unterscheiden diese gewaltig von denen der Freizeitläufern. Der Grund ist einfach und einleuchtend. Spitzenläufer haben Trainer die nicht nur einen Trainingsplan erstellen, sondern auch auf die … Weiterlesen

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