Monatsarchive: Mai 2015

Der erotische Laufstil

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Monika war heute im Geschäft und löste ihren Gutschein zur AeroMan – Leistungsdiagnostik ein, welche Sie beim Cross-Cup gewonnen hatte.               Neben den Ergebnissen der Aeroman – Leistungsdiagnostik, welche fundamentale Fehler im Trainingsaufbau aufzeigten, … Weiterlesen

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Sommertraining Laufstil-, Lauftechnik und Gymnastik, sitzen oder schieben

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Pünktlich um 19:oo Uhr startete das Sommerprojekt 2015 am Kronberg Gymnasium in der Fasanerie. Über 30 Aktive stellten sich zum Training ein und nach einer kurzen Ansprache ging es gleich los. Bei der ersten Technikübung ging es darum die hüftschiebende … Weiterlesen

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Gymnastik der Woche

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Die Gymnastik der Woche geht heute das Problem ISG an. Bei Untersuchungen zur Sensomotorik und Stabilität des Beckens stelle ich ständig fest, daß bei 8 von 10 Aktiven das Becken verdreht ist. Eine Vorlauf-Folgeuntersuchung zeigt sogleich eine Blockade des ISG, … Weiterlesen

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TomTom GPS-Multisport

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Seit 1988 verwende ich für mein Training Herzfrequenzmeßgeräte, die mich bei meiner Trainingsplanung unterstützen. Seit einigen Wochen habe ich in meinem Portfolio neben Garmin und Polar auch TomTom Pulsuhren. Der erste Vorteil der TomTom Uhr ist, daß diese ohne Brustgurt … Weiterlesen

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